У якому віці починається випадання волосся і як із цим боротися?

В нормі випадання волосся у ранньому віці складає до 100 одиниць на день. Це нормальний фізіологічний процес, пов’язаний із життєвим циклом локонів, який ділиться на три фази:

• Анаген – активна фаза зростання тривалістю від 2 до 6 років. У цей період здорове волосся відростає в середньому від 1 см на місяць.
• Катаген – триває близько 2-3 тижнів. У цій фазі відзначається уповільнення та навіть повна зупинка зростання.
• Телоген – остання фаза життєвого циклу. Триває вона близько 2-3 місяців і характеризується повною відсутністю активності волоска, а потім – його випаданням. Після цього формується новий дермальний сосочок і цикл відновлюється.

Випадання волосся з віком може посилитись. Стан пов’язаний із віковими змінами та потребує корекції. Як зупинити випадання волосся у літньому віці у жінок — в цій статті.

Коли починає випадати волосся: вікові фактори і причини втрати

Випадання волосся у жінок у віці 40 років і більше пояснюється гормональними перебудовами: організм готується до менопаузи. На цьому етапі поступово знижується вироблення естрогену – жіночого статевого гормону. Він має регулятивні властивості, бере участь у більшості процесів і його недостатність негативно позначається на густоті та зростанні волосся. Також уповільнюється синтез колагену. В результаті відзначається не тільки випадання, а й витончення, сухість і ламкість локонів.

Додатковими факторами, які можуть посилити стан та сприяти більш інтенсивному випаданню волосся у жінок старшого віку, є:

• аутоімунні захворювання;
• хвороби шлунково-кишкового тракту;
• інфекції;
• екологічні фактори, радіація, хімічна дія;
• поганий кровообіг шийного відділу, голови;
• перенесені раніше хірургічні операції, травми;
• психоемоційні порушення, стреси, депресії;
• прийом деяких лікарських засобів;
• незбалансоване харчування;
• дефіцит вітамінів та мікронутрієнтів;
• генетична схильність.

Ці фактори можна розглядати і як причини випадання волосся у молодому віці.

Поради щодо боротьби з випадінням волосся

Якщо спостерігається патологічне випадіння волосся у жінок у похилому віці, лікування призначається після діагностики, після з’ясування причин стану. Хороших результатів можна досягти комплексною терапією:

• якісний домашній догляд, підібраний відповідно до стану шкіри та локонів;
• лікувальна косметика для активації зростання, зміцнення;
• професійні салонні процедури;
• корекція гормонального фону та протистресові препарати;
• вітамінно-мінеральні комплекси;
• збалансоване харчування;
• режим сну.

Якщо причина випадання волосся полягає у хронічних хворобах, необхідне профільне лікування.

Методи лікування

Як зупинити випадання волосся у літньому віці у жінок залежить від причини, індивідуальних особливостей організму і тяжкості алопеції:

• Терапевтичний метод – використання лікувальних шампунів та кондиціонерів, поживних та зміцнюючих масок, вітамінізованих сироваток та компресів, а також органічних засобів (відвари та настої трав, мед, глина).
• Ін’єкційне лікування – передбачає введення в шкіру голови препаратів, які покращують кровопостачання, тим самим активують ріст, зміцнюють фолікули. У склад таких препаратів вводять вітаміни, амінокислоти та інші живильні мікроелементи, що покращують загальний стан волосся.
• Фізіотерапевтичні методи – це вплив на глибші шари епідермісу шкіри голови. Мікроструми сприяють розширенню судин, покращують кровотік і постачання до клітин кисню, запускають обмінні процеси. Такі процедури зміцнюють волосся, пробуджують сплячі фолікули, усувають сухість, свербіж, лупу.
• Хірургічне лікування алопеції – це пересадка волосяних фолікул (власних чи донорських).

Поліпшити результати лікування допоможуть вітаміни та мінерали, збалансоване харчування та відсутність стресу.

Звідки беруться проблеми з волоссям: спадковість та довкілля

Слабке, ламке волосся, кінчики, що січуться, повільний ріст, сухість і свербіж шкіри — все це свідчить про неправильний догляд або наявність хронічних захворювань. Основні причини випадання волосся у молодому віці та у жінок старше:

• Гормональні коливання під час статевого дозрівання, вагітності, клімаксу, через прийом гормональних препаратів та захворювань щитовидної залози.
• Гіповітаміноз на фоні недостатнього надходження вітамінів та мінералів або проблем із їх всмоктуванням.
• Стреси та депресії, відсутність режиму, перевтоми, психоемоційна нестабільність.
• Перенесені чи хронічні захворювання, фізичне виснаження чи перевтома.
• Тривалий прийом деяких лікарських засобів – стероїдів, антидепресантів, гормональна терапія, хіміотерапія.
• Неправильний догляд – використання неякісної косметики, часті дії гарячими інструментами (фен, праска), фарбування, хімічні завивки.
• Порушення кровопостачання шкіри голови через травми, хірургічні втручання, зайву вагу.
• Генетична спадковість.

Що можна зробити проти випадання волосся

Як зупинити випадання волосся у літньому віці у жінок? Лікування алопеції залежить від індивідуальних особливостей організму, але у будь-якому випадку потребує комплексного підходу. Трихологи рекомендують звернути увагу на основні фактори:

• Збалансоване харчування – для волосся від випадіння у жінок у будь-якому віці раціон відіграє важливу роль. Необхідно ввести в меню жирні сорти риби, морепродукти, сезонні овочі та фрукти, цільнозернові злаки.
• Захист волосся та шкіри голови від техногенних та природних агресорів – сонячних променів, низької температури, вітру, жорсткої води. Рекомендується знизити вплив теплових приладів, мінімізувати частоту фарбувань, відмовитись від агресивних процедур (хімічні завивки, тотальне освітлення).
• Гігієнічні процедури потрібно виконувати своєчасно, не маскувати забруднення тугими зачісками та головними уборами. Підбирати косметичні доглядові засоби згідно з типом волосся та шкіри, обов’язково застосовувати кондиціонер для відновлення рН, маски для насичення та живлення волосся, термозахист.
• Використання гарячих інструментів (фен, праска, стайлер, плойка) тільки з якісними термозахисними засобами – кремом, спреєм.
• Вітаміни – відмінний засіб для зміцнення волосся від випадання у жінок після 50 років. Особливу увагу потрібно приділити вітамінам групи В, вітамінам А, С, Е, а також мінералам – магній, фосфор, залізо, цинк, сірка. Брак цих мікронутрієнтів погіршує стан волосся, при дефіциті спостерігається сухість, ламкість, рясне випадання, відсутність росту.

Біотин при випадінні волосся: дослідження

Біотин – один з найважливіших вітамінів для краси та здоров’я волосся, нігтів та шкіри. Гіповітаміноз біотину в будь-якому віці супроводжується їхньою слабкістю та випаданням, зменшенням об’єму волосся через витончення та відсутність зростання нових фолікулів. Препарат Biotebal розроблений спеціально для вирішення проблеми дефіциту біотину в організмі. Кожна таблетка містить 5 мг активної речовини. Біотин має комплексну дію на локони:

1. активує зростання нових фолікулів, роблячи волосистий покрив густішим;
2. сприяє зміцненню коріння;
3. мінімізує втрату волосся при сезонному випаданні;
4. робить волосся більш щільним, блискучим.

Кому потрібна професійна допомога при випаданні волосся

Випадання волосся у ранньому віці і у більш зрілих жінок свідчить про порушення в організмі. Лікування випадання не може обмежуватись домашнім доглядом: необхідна консультація трихолога, ендокринолога, гастроентеролога та інших вузьких фахівців. Визначити причину випадання волосся та скласти терапевтичний план можна лише після обстеження.

Відновити густоту волосся після випадання у жінок віком можна тільки при комплексному підході:

• якісний систематичний домашній догляд – косметика, самомасаж, захист від негативного впливу;
• професійні процедури – мезотерапія, озонотерапія, плазмотерапія, лазерна терапія;
• усунення та профілактика гіповітамінозу;
• збалансоване харчування.

Важливим критерієм для збереження густоти волосся є фізіологічне та психологічне здоров’я.

Випадання волосся – це не вирок. При правильному підході до вирішення проблеми можна відновити густоту та привабливість локонів у будь-якому віці. Правильний домашній та професійний догляд, прийом біотину, збалансоване харчування та виконання простих рекомендацій фахівців – надійний комплекс для профілактики алопеції та реабілітації волосся.

Список використаних джерел

1. 3-місячне, рандомізоване, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване дослідження, що оцінює здатність надсильної харчової добавки морського протеїну сприяти росту волосся та зменшувати випадання у жінок, які самі вважають, що волосся рідшає.
2. Сімейний синдром нерозчісуваного волосся: ультраструктурне дослідження волосся та реакція на біотин V Boccaletti, Е. Зендрі, Г. Джордано, Л. Гнетті, Г. Де Панфіліс
3. Огляд використання біотину від випадіння волоссяДіпа П. Патель; Шейн М. Свінк; Леслі Кастело-Соччіо
4. Переосмислення біотинової терапії захворювань волосся, нігтів і шкіриШарі Р. Ліпнер