Різні типи волосся: як обрати догляд, що підходить саме вам

Здорове густе волосся здатне прикрасити будь-яку жінку, незалежно від віку та типажу. І якщо параметри густоти закладаються на рівні ДНК і вплинути на них неможливо, то завдяки правильно підібраному догляду можна надати бажаний об’єм і блиск.

Типи волосся, як і догляд за ними, мають свою специфіку:

  • Нормальне — цей тип характеризується гарним балансом між сухістю та жирністю. Вони зазвичай виглядають здоровими, мають природний блиск та легко укладаються, не вимагають особливого догляду, крім регулярного миття та зволоження. Але в умовах мегаполісу, коли вони піддаються впливу смогу та пилу, потребують більш ретельного догляду.
  • Жирне — у жінок з таким типом волосся сальні залози працюють більш активно, через що воно швидко стає жирним біля коріння і може вимагати частого миття (як мінімум кожні два дні) та використання спеціалізованих шампунів для контролю жирності. Також корисні маски та бальзами, які не обтяжують.
  • Сухе – можуть бути результатом недостатньої активності сальних залоз або пошкодження через фарбування, хімічну завивку, частого застосування фена та випрямляча для вирівнювання. Догляд за сухим волоссям включає зволожуючі та поживні шампуні, маски та бальзами і нечасте миття — не частіше одного разу на тиждень.
  • Змішане — характеризуються жирністю біля коріння та сухістю на кінцях. Такий тип потребує комплексного підходу у догляді: легких зволожуючих засобів біля коріння та поживніших для кінчиків. Часто використовуються різні типи продуктів для різних частин волосся, щоб урівноважити їхній стан.

Як підібрати правильні засоби для догляду за типом волосся і які особливості догляду є для кожного типу — в цій статті.

Рекомендації щодо догляду за жирним волоссям

Догляд за жирним волоссям вимагає підбору засобів, які ефективно усувають жирність, регулюють роботу сальних залоз, при цьому не пересушують через часте застосування. Основні рекомендації:

  • підбір правильного температурного режиму — вода кімнатної температури, щоб не активізувати роботу сальних залоз;
  • шампунь — підібрати засіб, який нормалізує рН;
  • кондиціонер, бальзам, ополіскувач наносити на довжину волосся, відступаючи від шкіри голови не менше 5 см;
  • не застосовувати засоби на основі олій, винятком можуть бути вітамінізовані олії для кінчиків;
  • практикувати додаткове, більш глибоке очищення, використовуючи скраби щонайменше 1 раз на тиждень, пілінг — не частіше ніж 1 раз на місяць.

Правильний догляд за жирним волоссям полягає ще й у правильному щоденному догляді за локонами. Що рекомендують б’юті-майстри:

  • уникати тугих зачісок, аби волосся не прилягало щільно до поверхні голови;
  • мінімізувати “гарячі” укладання та вирівнювання;
  • на завершальному етапі сушіння феном використовувати холодне повітря.

Рекомендується рідше торкатися до них руками, взимку підбирати головні убори з натуральної сировини, що “дихає”.

Сухе волосся

Догляд за сухим волоссям — це, перш за все, усунення причин, які роблять локони такими:

  • Неправильний догляд — невідповідні засоби, нехтування кондиціонерами та масками, використання засобів для укладання, які ще більше порушують гідробаланс.
  • Зловживання “гарячими” інструментами без якісного термозахисту — фенами, плойками, прасками.
  • Хімічна дія — агресивні фарбування, хімічні завивки, неправильно проведені салонні процедури (кератування, випрямлення).
  • Вода — склад із високим вмістом хлору чи солі, гаряча вода.
  • Екологія, кліматичні особливості — вплив високої чи низької температури, УФ-променів, вітру, атмосферних коливань.

Волосся — це індикатор стану організму. Їх сухість може бути результатом різних патологічних станів:

  • ендокринні порушення;
  • зниження імунітету;
  • брак або дефіцит вітамінів та мікронутрієнтів.

Вітамінодефіцитні стани особливо згубні для локонів. Для активного росту, підтримки густоти, блиску їм необхідний біотин, вітаміни А, В, Е, С та Д, залізо, кальцій, цинк, магній та селен.

Одним із найважливіших вітамінів для волосся є біотин. Численні дослідження підтверджують, що усунення дефіциту цього нутрієнта допомагає боротися із сухістю та лущенням шкіри голови при себорейному дерматиті (1), і навіть сприяє відновленню структури.

Про властивості біотину впливати на структуру свідчать результати кількох досліджень (2,3), у яких брали участь люди з синдромом нерозчісування, який характеризується підвищеною сухістю та сплутаністю.

  • Пероральний прийом препаратів біотину в дозі 5 мг щодня значно покращив структуру, результат зберігся протягом 2 років.
  • Пероральний прийом препаратів біотину в дозі 3 мг тричі на день покращив структуру та активував швидкість зростання. У більшість учасників результат зберігся протягом 5 років.

На підставі цього можна зробити висновки, що біотин:

  • відновлює структуру стрижня волоса, зменшуючи сухість та сплутаність;
  • сприяє регенерації шкіри волосистих ділянок голови;
  • відновлює цикл роста та втрачену густоту.

Біотин частково синтезується організмом і має високу біодоступність. При його нестачі рекомендується вживати більше яєць, насіння та горіхів, цільнозернових круп. А при дефіциті необхідно розглянути додаткові джерела мікронутрієнта. Наприклад, польський препарат Biotebal — джерело біотину. Одна таблетка Biotebal містить оптимальну добову дозу біотину — 5 мг.

Догляд за сухим волоссям у домашніх умовах

Домашній догляд за сухим волоссям полягає у правильному алгоритмі та підборі відповідних доглядових засобів на основі органічних складових, вітамінів, поживних та зволожуючих компонентів. Рекомендації:

  • Частота процедури миття голови не частіше 1 разу на тиждень, якщо частіше в цьому немає необхідності.
  • Шампунь — м’який, що не містить компонентів, що підсушують.
  • Після кожної процедури необхідно наносити зволожуючий кондиціонер. Він відновить рН, розгладить кутикулу (лусочки, що утворюють поверхневий захисний шар), створить захисний прошарок для профілактики втрати вологи.
  • Маски можна чергувати з кондиціонером: вони допоможуть відновити структуру, зробити волосся насиченим і пружним. При виборі маски перевагу віддавати засобам з гіалуроновою кислотою, пантенолом, ботоксом, гліцерином, екстрактом алое. Корисними будуть олійки жожоба, кокосова, агранова, макадамія.
  • На сухі пасма можна наносити незмивні зволожуючі косметичні засоби — спреї, вітамінізовані олії, флюїди та сироватки. Вони утворюють захисну плівку, утримують всередині стрижня вологу, полегшують розчісування.
  • При термічній обробці (фен, плойка) обов’язковий кремовий термозахист.

Власницям сухого волосся обов’язково потрібен біотин. Цей мікронутрієнт усуває сухість волосся та шкіри голови, допомагає відновити ріст та густоту. Мінімальна добова доза біотину — 2,5 мг. При систематичному прийомі у 91% жінок спостерігається потовщення нігтьової пластинки, відновлення циклу росту волосся, зменшення прояву алопеції. (4).

Правильний догляд за кучерявим волоссям

Догляд за кучерявим волоссям вимагає більш терплячого підходу для підтримки їхнього естетичного вигляду та вирішення проблем, пов’язаних із такою структурою:

  • сухість кінчиків — виникає через особливість структури, оскільки природні синтезовані шкірою олії та жири до них практично не надходять;
  • пористість — робить кучері більш вразливими до термічних обробок, механічного впливу, втрати вологи;
  • пухнастість — особливість структури, обумовлена ​​піднятими лусочками.

Неправильна система догляду за кучерявим волоссям призводить до сухості, ламкості, пухнастості та відсутності пружності завитків. У такому разі кучері можуть втратити свою привабливість і перетворитися на суху пухнасту копицю.

Як правильно мити волосся

Правильне миття — це основа правильного догляду за кучерявим волоссям в домашніх умовах:

  • Шампунь — обрати засіб без сульфатів, призначений для сухих або пошкоджених пасм, а в ідеалі користуватися професійними шампунями, розробленими спеціально для такої структури волосся.
  • Для кучерів існують спеціальні техніки. Наприклад, метод OMO є технікою, при якій кондиціонер застосовується ще до шампуню. Ця абревіатура, яка прийшла до нас із Польщі, розшифровується як наступний процес: О — нанесення кондиціонера, М — шампунь, О — повторне використання кондиціонера. Застосування кондиціонера до шампуню спрямоване на захист від можливого пересушування. Метод OMO додасть м’якості та зміцнить локони.
  • Графік підбирається індивідуально. При цьому варто запам’ятати, що часте використання шампунів може спровокувати сухість, а рідке дерматологічні захворювання шкіри голови.
  • Завершують миття трохи прохолодною водою. Це допоможе закрити лусочки та уповільнить вироблення шкірного сала.

Зволожуємо волосся правильно

Догляд за кучерявим волоссям вимагатиме засобів для зволоження:

  • незмивні кондиціонери з маслами та зволожувальними речовинами;
  • чиста олія кокосу, жожоба, аргану, оливкова в якості масок;
  • зволожуючі креми з протеїнами та оліями;
  • флюїди та сироватки для кінчиків.

Як правильно сушити кучеряве волосся

Сушіння також вимагає особливого підходу:

  • вологе полотно волосся треба дбайливо промокувати рушником, не розтирати;
  • спеціальні насадки на фен — дифузори, які нададуть кучерям гарну форму;
  • оптимальний температурний режим — повітря середньої температури в процесі сушіння і холодне для завершення.

Укладка волосся

Для якісного укладання, створення гарної форми та збереження здоров’я рекомендується:

  • використовувати засоби для стайлінгу зі зволожуючим складом – муси, гелі, креми;
  • застосовувати техніку scrunching — для надання пружності після нанесення засобу кучері стиснути та припідняти або техніку “твіст” — для отримання чітких окремих завитків кожен накручувати на палець.

Рекомендується якомога рідше торкатися до волосся руками та менше розчісувати протягом дня.

Догляд за довгим волоссям

Якщо ви хочете красиве довге волосся, догляд за ним вимагатиме часу та знань. На що рекомендують звернути увагу б’юті-майстри власницям довгого волосся:

  • Миття в міру забруднення з використанням шампунів, підібраних відповідно до типу.
  • Нанесення кондиціонера є обов’язковим: він утворює на поверхні плівку, яка полегшує розчісування і не дає сплутуватися. Наносити засіб від середини вух та по всій довжині.
  • Розчісують довжину поетапно: з нижньої частини поступово піднімаючись до верху.
  • Переважним є природне сушіння, а фен вже для усунення залишкової вологості.
  • Кінчики необхідно освіжати, підстригаючи, і живити сироватками та флюїдами.

Кращі засоби для догляду за тонким волоссям

Тонке волосся характеризується невеликим діаметром стрижня. Вони можуть бути досить густими, але при цьому не мати об’єму, складно укладатися і швидко втрачати форму. Правильний догляд за тонким волоссям дозволить надати їм привабливого естетичного вигляду та спростити стайлінг:

  • Вибирати шампунь зі спеціальної серії для тонкого волосся, враховуючи додаткові характеристики локонів — сухість, пористість, наявність завитків, жирність шкіри голови. Правильний вибір забезпечить м’яке якісне очищення та дозволить уникнути пересушення та травмування. Графік також підбирається індивідуально.
  • Кондиціонер — невід’ємна частина процедури. Наносять його від рівня середини вуха та до кінчиків. У складі кондиціонера для сухого волосся повинні бути зволожуючі компоненти.
  • Додатково спреї, флюїди, олії та маски необхідні для живлення, відновлення, зміцнення та активації росту. Рекомендується віддавати перевагу косметиці з легкою консистенцією, яка не обтяжує локони та не “забирає” об’єм.

Кращі засоби для догляду за тонким волоссям і для стайлінгу містять рослинні та зволожуючі компоненти, рідкий шовк. Такі засоби повинні бути легкими, не склеювати та не обтяжувати пасма.

Правильний догляд за тонким волоссям

Догляд за сухим волоссям — це не лише гігієнічні процедури. Для активації росту та поліпшення структури рекомендується приділяти увагу й іншим маніпуляціям.

  • Масаж — це ефективний інструмент для покращення стану, відновлення та підтримки. Масаж активує циркуляцію крові, що забезпечує найкраще насичення фолікулів киснем та корисними речовинами. Виконувати масажні техніки можна пальцями чи спеціальними масажерами.
  • Дуже важливо підтримувати чистоту локонів та шкіри голови.
  • Додаткове живлення та зволоження забезпечать маски, а також сироватки та вітамінізовані олії для кінчиків.
  • Для ополіскування ідеальним варіантом будуть народні засоби — відвари трав та рослин.
  • Укладання допустиме лише з використанням термозахисту. Для такого типу локонів потрібний легкий термозахист у вигляді спрею, а для об’єму — прикореневі муси.

Щоб підтримувати волосся у хорошому стані, необхідно виключити недостатність мікронутрієнтів (5):

  • Біотин відіграє ключову роль у підтримці краси та здоров’я волосся, покращуючи їх ріст, роблячи структуру щільнішою і запобігаючи ламкості. Джерелами біотину служать курячі яйця, горіхи, авокадо, дріжджі, молочні продукти та лосось. Також отримати біотин можна з альтернативних джерел — це дозволить усунути дефіцит нутрієнту. Наприклад препарат Biotebal виробництва Польфарма — оптимальне джерело біотину: одна таблетка Biotebal містить 5 мг біотину (необхідну добову дозу).
  • Вітамін А знаходиться у помаранчевих та жовтих фруктах, а також у печінці та молочних продуктах, сприяє зміцненню фолікулів та боротьбі з сухістю шкіри голови.
  • Вітамін С, що рясно міститься в цитрусових та ягодах, зміцнює судини, сприяючи кращому живленню коренів.
  • Вітаміни групи В, присутні в молочних продуктах, злаках та м’ясі, активно впливають на ріст, здоров’я та блиск. Зокрема, В1 надає блиск, В2 регулює жирність шкіри, В3 відповідає за пігментацію, В5 зміцнює коріння, В6 бореться із сухістю шкіри, а В7 стимулює регенерацію. Вітамін В9 сприяє зміцненню, а В12 активізує ріст та бореться із сухістю.

Що потрібно для догляду за коротким волоссям

Коротка стрижка — це не лише стильно. Це відмінне рішення для власниць волосся, яким складно надати об’єму при довжині. Як організувати правильний догляд за коротким волоссям — читаємо нижче.

  • Регулярний графік миття з урахуванням типу волосся та шкіри голови.
  • Систематична стрижка для збереження форми та полегшення стайлінгу.
  • Правильно підібраний догляд залежно від пори року. Влітку — більше захисту та зволоження, взимку — додаткове живлення.
  • Підтримка здоров’я шкіри голови – практика масажу, домашніх та салонних СПА-процедур.
  • Стайлінг короткого волосся — це можливість обрати засіб для різних естетичних ефектів: спреї, муси, пудри, що текстурують, і глини допоможуть надати об’єм, гладкість або завивання кучерів.

Універсальні поради щодо догляду для будь-якого типу

Незалежно від типу волосся та стану догляд за ним базується на основних критеріях:

  1. Якісне очищення та кондиціювання засобами, підібраними за типом волосся та шкіри голови.
  2. Маски потрібно застосовувати кожне третє миття.
  3. Збалансоване харчування, додаткові джерела вітамінів — основа краси, здоров’я та активного росту.
  4. Гребінці з полімерів — оптимальний вибір для будь-якої густоти та довжини.
  5. Рекомендується уникати тугих гумок, хімічних та термічних впливів.

Дослідження

Згідно з опитуванням (6) українців, більшість із них користується доглядовими засобами мас-маркету і лише невеликий відсоток — професійними. Основними критеріями вибору є склад, безпека, ефективність та ціна. 50% споживачів віддають перевагу органічному складу. Частота зміни шампунів варіює в межах від 1 разу на квартал до 1 разу на рік.
Найчастіше спеціалізовану косметику для волосся купують жінки, чоловіки віддають перевагу універсальним засобам, використовуючи “2-в1” або гелі для тіла.

Ключовим критерієм вибору правильного догляду за волоссям є їх тип. Асортимент доглядових засобів та гнучка цінова політика дозволяє підібрати шампуні, кондиціонери, маски та засоби для укладання для будь-якого типу волосся, незалежно від його індивідуальних особливостей. Важливо розуміти, що догляд за волоссям не обмежується гігієнічними процедурами. У різну пору року локони потребують додаткового живлення, зволоження та захисту. Відсутність стресів і перевтоми, надходження достатньої кількості нутрієнтів допоможуть волоссю залишатися красивим і здоровим.

Список використаних джерел

  1. (1) Biotin: overview of the treatment of diseases of cutaneous appendages and of hyperseborrhea Bianca M Piraccini, Enzo Berardesca, Gabriella Fabbrocini, Giuseppe Micali, Antonella Tosti
  2. (2) Familial Uncombable Hair Syndrome: Ultrastructural Hair Study and Response to Biotin V Boccaletti Zendri, G Giordano, L Gnetti, G De Panfilis
  3. (3) Uncombable hair syndrome: observations on response to biotin and occurrence in siblings with ectodermal dysplasia W B Shelley, E D Shelley
  4. (4) A Quick Guide to Biotin Д-р Майкл Мюррей, лікар-натуропат
  5. (5) Nutrition and hair Lynne J. Goldberg MD
  6. (6) ДОСЛІДЖЕННЯ ВИКОРИСТАННЯ КОСМЕТИЧНИХ ШАМПУНІВ МАС-МАРКЕТУ Абраменко М.Ю., Кобець М.М., Кобець Ю.М., науковийкерівник Філіпцова О.В. Національний фармацевтичний університет, Харків, Україна

Замовити
Інші статті
Назад
Вперед
дозування біотину при випаданні волосся яке потрібно
Як біотин працює проти випадіння волосся
Проблеми з волоссям (випадіння, посіченість, стоншення) виникають з різних причин. Основні – незбалансоване меню, стреси, дефіцит вітамінів, хронічні захворювання, шкідливі звички.
Читати більше
чи відновлюється волосся після лікування щитовидної залози
Як захворювання щитовидної залози можуть призвести до випадання волосся і як його лікувати?
Щитовидна залоза - один із найбільших органів ендокринної системи. Її основна функція полягає у виробленні двох гормонів: трийодтироніну (Т3) та тетрайодтироніну (тироксину, Т4).
Читати більше
біотин лікувальні властивості
Чому біотин – кращий засіб проти випадіння волосся?
Випадіння волосся – проблема, що знайома багатьом людям. Вона виникає на тлі стресів, хронічних захворювань, незбалансованого харчування, дефіцитів та шкідливих звичок.
Читати більше
догляд за волоссям при випаданні
Випадіння волосся та догляд за ним
Густе та красиве волосся – мрія будь-якої представниці прекрасної статі. Відрощуєш волосся, купуєш дорогий догляд, а волосся починає випадати, купуєш вітамінні комплекси, але проблема не зникає.
Читати більше
втома та випадання волосся причини
Який вплив на здоров’я волосся може мати дефіцит сну та втома?
Більшість людей недооцінюють важливість міцного здорового сну. Пізніше лягти й раніше підвестися — означає, що більше часу можна приділити роботі, побуту, спорту, спілкуванню чи навчанню.
Читати більше
які вітаміни найкраще підходять для відновлення волосся
Які вітаміни допомагають відновлювати волосся після хімічної завивки
Пружні, об’ємні кучері – мрія багатьох жінок. Якщо природа не наділила вас ними, можна зробити хімічну завивку.
Читати більше