Различные типы волос: как выбрать уход, подходящий именно вам

Здоровые густые волосы способны украсить любую женщину, независимо от возраста и типажа. И если параметры густоты закладываются на уровне ДНК и повлиять на них невозможно, то благодаря правильно подобранному уходу можно придать желаемый объем и блеск.

Типы волос, как и уход за ними, обладают своей спецификой:

  • Нормальные — этот тип характеризуется хорошим балансом между сухостью и жирностью. Они обычно выглядят здоровыми, имеют естественный блеск и легко укладываются. Они не требуют особого ухода, кроме регулярного мытья и увлажнения. Но в условиях мегаполиса, когда они подвергаются воздействию смога и пыли, нуждаются в более тщательном уходе.
  • Жирные — у женщин с таким типом сальные железы работают более активно, из-за чего волосы быстро становятся жирными у корней и могут требовать частого мытья (как минимум каждые два дня) и использования специализированных шампуней для контроля жирности. Также полезны маски и бальзамы, которые не утяжеляют.
  • Сухие — могут быть результатом недостаточной активности сальных желез или повреждения из-за окрашивания, химической завивки, частого применения фена и утюжков. Уход за сухими волосами включает в себя увлажняющие и питательные шампуни, маски и бальзамы и нечастое мытье — не чаще одного раза в неделю.
  • Смешанные — характеризуются жирностью у корней и сухостью на концах. Такой тип требует комплексного подхода в уходе: легких увлажняющих средств у корней и более питательных для кончиков. Часто используются разные типы продуктов для разных частей волоса, чтобы уравновесить их состояние.

Как подобрать правильные уходовые средства по типу волос и какие особенности ухода есть для каждого типа — в этой статье.

Рекомендации по уходу за жирными волосами

Уход за жирными волосами требует подбора средств, которые эффективно устраняют жирность, регулируют работу сальных желез, при этом не пересушивают из-за частого применения. Основные рекомендации:

  • подбор правильного температурного режима — вода комнатной температуры, чтобы не активизировать работу сальных желез;
  • шампунь — подобрать средство, которое нормализует рН;
  • кондиционер, бальзам, ополаскиватель наносить на длину волос, отступая от кожи головы не менее 5 см;
  • не применять средства на основе масел, исключением могут быть витаминизированные масла для кончиков;
  • практиковать дополнительное, более глубокое очищение, используя скрабы минимум 1 раз в неделю, пилинг — не чаще 1 раза в месяц.

Правильный уход за жирными волосами заключается еще и в правильном ежедневном обслуживании локонов. Что рекомендуют бьюти-мастера:

  • избегать тугих причесок, чтобы исключить плотное прилегание к поверхности головы;
  • минимизировать “горячие” укладки и выравнивание;
  • на завершающем этапе сушки феном включать холодный воздух.

Рекомендуется реже прикасаться к ним руками, зимой подбирать головные уборы из натурального “дышащего” сырья.

Сухие волосы

Уход за сухими волосами — это, прежде всего, устранение причин, которые делают локоны таковыми:

  • Неправильный уход — неподходящие средства, пренебрежение кондиционерами и масками, использование средств для укладки, которые еще больше нарушают гидробаланс.
  • Злоупотребление “горячими” инструментами без качественной термозащиты — фенами, плойками, утюжками.
  • Химическое воздействие — агрессивные окрашивания, химические завивки, неправильно проведенные салонные процедуры (кератирование, выпрямление).
  • Вода — состав с высоким содержанием хлора или соли, горячая вода.
  • Экология, климатические особенности — воздействие высокой или низкой температуры, УФ-лучи, ветер, атмосферные колебания.

Волосы — это индикатор состояния организма. Их сухость может быть результатом различных патологических состояний:

  • эндокринные нарушения;
  • снижение иммунитета;
  • нехватка или дефицит витаминов и микронутриентов.

Витаминодефицитные состояния особенно губительны для локонов. Для активного роста, поддержания густоты, блеска им необходим биотин, витамины А, В, Е, С и Д, железо, кальций, цинк, магний и селен.

Одним из самых важных витаминов для волос является биотин. Множественные исследования подтверждают, что устранение дефицита этого нутриента помогает бороться с сухостью и шелушением кожи головы при себорейном дерматите (1), а также способствует восстановлению структуры.

О свойствах биотина влиять на структуру говорят результаты нескольких исследований (2,3), в которых участвовали люди с синдромом нерасчесываемости, который характеризуется повышенной сухостью и спутанностью.

  • Пероральный прием препаратов биотина в дозе 5 мг один раз в день значительно улучшил структуру, результат сохранился на протяжении 2 лет.
  • Пероральный прием препаратов биотина в дозе 3 мг трижды в день улучшил структуру, а также активировал скорость роста. У большинства участников результат сохранился на протяжении 5 лет.

На основании этого можно сделать выводы, что биотин:

  • восстанавливает структуру стержня, уменьшая сухость и спутанность;
  • способствует регенерации кожи волосистый участков головы;
  • восстанавливает цикл роста и утраченную густоту.

Биотин частично синтезируется организмом и обладает высокой биодоступностью. При его нехватке рекомендуется употреблять больше яиц, семян и орехов, цельнозерновых круп. А при дефиците необходимо рассмотреть дополнительные источники микронутриента. Польский препарат Biotebal — источник биотина. Одна таблетка Biotebal содержит оптимальную суточную дозу биотина — 5 мг.

Уход за сухими волосами в домашних условиях

Домашний уход за сухими волосами заключается в правильном алгоритме и подборе соответствующих уходовых средств на основе органических составляющих, витаминов, питательных и увлажняющих компонентов. Рекомендации:

  • Частота процедуры мытья головы — не чаще 1 раза в неделю, если чаще в этом нет необходимости.
  • Шампунь — мягкий, не содержащий подсушивающих компонентов.
  • После каждой процедуры необходимо наносить увлажняющий кондиционер. Он восстановит рН, разгладит кутикулу, создаст защитный слой для профилактики потери влаги.
  • Маски можно чередовать с кондиционером: они помогут восстановить структуру, сделать волосы напитанными и упругими. При выборе маски предпочтение отдавать составам в гиалуроновой кислотой, пантенолом, ботоксом, глицерином, экстрактом алоэ. Полезными будут масла жожоба, кокосовое, аграновое, макадамии.
  • На сухие пряди можно наносить несмываемые увлажняющие косметические средства — спреи, витаминизированные масла, флюиды и сыворотки. Они образуют защитную пленку, удерживают внутри стержня влагу, облегчают расчесывание.
  • При термической обработке (фен, сушка, плойка) обязательна кремовая термозащита.

Обладательницам сухих волос обязательно нужен биотин. Этот микронутриент устраняет сухость стержня и кожи головы, помогает восстановить рост и густоту. Минимальная суточная доза биотина — 2,5 мг. При систематическом приеме у 91% женщин наблюдается утолщение ногтевой пластинки, восстановление цикла роста, уменьшение проявления алопеции (4).

Правильный уход за кудрявыми волосами

Уход за кудрявыми волосами требует более терпеливого подхода для поддержания их эстетического вида и решения проблем, которые связанны с такой структурой:

  • сухость кончиков — возникает из-за вьющейся структуры, поскольку естественные вырабатываемые кожей масла и жиры к ним практически не поступают;
  • пористость — которая делает кудри более уязвимыми к термическим обработкам, механическому воздействие, потере влаги;
  • пушистость — особенность структуры, обусловленная приподнятыми чешуйками.

Неправильная система ухода за кудрявыми волосами приводит к сухости, ломкости, пушению и отсутствию упругости завитков. В таком случае кудри могут утратить свою привлекательность и превратиться в сухую пушистую копну.

Как правильно мыть

Правильное мытье — это основа правильного ухода за кудрявыми волосами в домашних условиях:

  • Шампунь — выбирать средство без сульфатов, предназначенное для сухих или поврежденных прядей, а в идеале пользоваться профессиональными шампунями, разработанными специально для такой структуры.
  • Для кудрей существуют специальные техники. Например, метод OMO представляет собой технику, при которой кондиционер применяется еще до шампуня. Эта аббревиатура, которая пришла к нам из Польши, расшифровывается как следующий процесс: О – нанесение кондиционера, М – шампунь, О – повторное использование кондиционера. Применение кондиционера до шампуня направлено на защиту от возможного пересушивания. Метод OMO придаст мягкости и укрепит локоны.
  • График подбирается индивидуально. При этом стоит запомнить, что частое использование шампуней может спровоцировать сухость, а редкое — дерматологические заболевания кожи головы.
  • Завершают мытье слегка прохладной водой. Это поможет закрыть чешуйки и замедлит выработку кожного сала.

Увлажняем волосы правильно

Уход за кудрявыми волосами потребует средств для увлажнения:

  • несмываемые кондиционеры с маслами и увлажняющими веществами;
  • чистое масло кокоса, жожоба, аргана, оливковое в качестве масок;
  • увлажняющие крема с протеинами и маслами;
  • флюиды и сыворотки для кончиков.

Как правильно сушить кудрявые волосы

Сушка также требует особого подхода:

  • влажное полотно бережно промакивать полотенцем, не растирать;
  • специальные насадки на фен – диффузоры, которые придадут кудрям хорошую форму;
  • оптимальный температурный режим — воздух средней температуры в процессе сушки и холодный для завершения.

Укладка волос

Для качественной укладки, создания хорошей формы и сохранения здоровья рекомендуется:

  • использовать средства для укладки с увлажняющим составом — мусы, гели, кремы;
  • применять технику «scrunching» — для придания упругости после нанесения средства кудри сжать и приподнять или технику “твист” — для получения четких отдельных завитков каждый накручивать на палец.

Рекомендуется как можно реже прикасаться к волосам руками и расчесывать в течение дня.

Уход за длинными волосами

Если вы хотите красивые длинные волосы, уход за ними потребует времени и знаний. На что рекомендуют обратить внимание бьюти-мастера обладательницам длинны:

  • Мытье по мере загрязнения с использованием шампуней, подобранных соответственно типу.
  • Нанесение кондиционера обязательно: он образует на поверхности пленку, которая облегчает расчесывание и не дает спутываться. Наносить средство от средины ушей и по всей длине.
  • Расчесывают длину поэтапно: с нижней части, постепенно поднимаясь к верху.
  • Предпочтительна естественная сушка, а фен уже для устранения остаточной влажности.
  • Кончики — необходимо освежать, состригая, и питать сыворотками и флюидами.

Лучшие средства по уходу за тонкими волосами

Тонкие волосы характеризуются небольшим диаметром стержня. Они могут быть достаточно густыми, но при этом не обладать объемом, сложно укладываться и быстро терять форму. Правильный уход за тонкими волосами позволит придать им привлекательный эстетический вид и упростить укладку:

  • Выбирать шампунь из специальной серии для тонких волос, учитывая дополнительные характеристики локонов — сухость, пористость, наличие завитков, жирность кожи головы. Правильный выбор обеспечит мягкое качественное очищение и позволит избежать пересушивания и травмирования. График также подбирается индивидуально.
  • Кондиционер — неотъемлемая часть процедуры. Наносят его от уровня средины уха и до кончиков. В составе кондиционера для сухих волос должны содержаться увлажняющие компоненты.
  • Дополнительно спреи, флюиды, масла и маски необходимы для питания, восстановления, укрепления и активации роста. Рекомендуется отдавать предпочтение косметике с легкой консистенцией, которая не утяжеляют локоны и не “забирает” объем.

Лучшие средства по уходу за тонкими волосами и для стайлинга содержат растительные компоненты, жидкий шелк, увлажняющие компоненты. Такие составы должны быть легкими, не склеивать и не утяжелять пряди.

Правильный уход за тонкими волосами

Уход за сухими волосами — это не только гигиенические процедуры. Для активации роста и улучшения их структуры рекомендуется уделять внимание и другим манипуляциям.

  • Массаж — это эффективный инструмент для улучшения состояния, восстановления и поддержания. Массаж активирует циркуляцию крови, что обеспечивает лучшее насыщение фолликулов кислородом и полезными веществами. Выполнять массажные техники можно пальцами или специальными массажерами.
  • Очень важно поддерживать чистоту локонов и кожи головы.
  • Дополнительное питание и увлажнение обеспечат маски, а также сыворотки и витаминизированные масла для кончиков.
  • Для ополаскивания идеальным вариантом будут народные средства — отвары трав и растений.
  • Укладка допустима только с использованием термозащиты. Для такого типа локонов нужна легкая термозащита в виде спрея, а для объема — прикорневые муссы.

Чтобы поддерживать волосы в хорошем состоянии, необходимо исключить недостаточность микронутриентов (5):

  • Биотин играет ключевую роль в поддержании красоты и здоровья волос, улучшая их рост, делая структуру плотнее и предотвращая ломкость. Источниками биотина служат куриные яйца, орехи, авокадо, дрожжи, молочные продукты и лосось. Также получить биотин можно из альтернативных источников — это позволит устранить дефицит нутриента. Препарат Biotebal производства Польфарма — оптимальный источник биотина: одна таблетка Biotebal содержит 5 мг биотина (необходимую суточную дозу)
  • Витамин А, найденный в оранжевых и желтых фруктах, а также в печени и молочных продуктах, способствует укреплению фолликулов и борьбе с сухостью кожи головы.
  • Витамин С, обильно содержащийся в цитрусовых и ягодах, укрепляет сосуды, способствуя лучшему питанию корней.
  • Витамины группы В, присутствующие в молочных продуктах, злаках и мясе, активно влияют на рост, здоровье и блеск. В частности, В1 придает блеск, В2 регулирует жирность кожи, В3 отвечает за пигментацию, В5 укрепляет корни, В6 борется с сухостью кожи, а В7 стимулирует регенерацию. Витамин В9 способствует укреплению, а В12 активизирует их рост и борется с сухостью.

Что нужно для ухода за короткими волосами

Короткая стрижка — это не только стильно. Это отличное решение для обладательниц волос, которым сложно придать объем при длине. Как организовать правильный уход за короткими волосами – читаем ниже.

  • Регулярный график мытья с учетом типа волос и кожи головы.
  • Систематическая стрижка для сохранения формы и облегчения укладки.
  • Правильно подобранный уход в зависимости от времени года. Летом — больше защиты и увлажнения, зимой — дополнительное питание.
  • Поддержание здоровья кожи головы — практика массажа, домашних и салонных СПА-процедур.
  • Стайлинг коротких волос — это возможность выбрать средство для разных эстетических эффектов: спреи, муссы, текстурирующие пудры и глины помогут придать объем, гладкость или завить кудри.

Универсальные советы по уходу для любого типа

Независимо от типа волос и состояния уход за ними базируется на основных критериях:

  1. Качественное очищение и кондиционирование средствами, подобранными по типу волос и кожи головы.
  2. Маски нужно применять каждое третье мытье.
  3. Сбалансированное питание, дополнительные источники витаминов — основа красоты, здоровья и активного роста.
  4. Рассчески из полимеров — оптимальный выбор для любой густоты и длины.
  5. Рекомендуется избегать тугих резинок, химических и термических воздействий.

Исследование

Согласно опороса (6) украинцев, большинство из них пользуется уходовыми средствами мас-маркета и только небольшой процент — профессиональными. Основными критериями выбора являются состав, безопасность, эффективность и цена. 50% потребителей отдают предпочтение органическим составам. Частота смены шампуней варьирует в пределах от 1 раза в квартал до 1 раза в год.

Чаще специализированную косметику для волос приобретают женщины, мужчины отдают предпочтение универсальным средствам, используя “2-в1” или гели для тела.

Ключевым критерием выбора правильного ухода за волосами является их тип. Ассортимент уходовых средств и гибкая ценовая политика позволяет подобрать шампуни, кондиционеры, маски и средства для укладки для любого типа волос, независимо от их индивидуальных особенностей. Важно понимать, что уход за волосами не ограничивается гигиеническими процедурами. В разное время года локоны нуждаются в дополнительном питании, увлажнении и защите. Отсутствие стрессов и переутомления, поступление достаточного количества нутриентов помогут волосам оставаться красивыми и здоровыми.

Список использованных источников

  1. (1) Biotin: overview of the treatment of diseases of cutaneous appendages and of hyperseborrhea Bianca M Piraccini, Enzo Berardesca, Gabriella Fabbrocini, Giuseppe Micali, Antonella Tosti
  2. (2) Familial Uncombable Hair Syndrome: Ultrastructural Hair Study and Response to Biotin V Boccaletti Zendri, G Giordano, L Gnetti, G De Panfilis
  3. (3) Uncombable hair syndrome: observations on response to biotin and occurrence in siblings with ectodermal dysplasia W B Shelley, E D Shelley
  4. (4) A Quick Guide to Biotin Д-р Майкл Мюррей, лікар-натуропат
  5. (5) Nutrition and hair Lynne J. Goldberg MD
  6. (6) ДОСЛІДЖЕННЯ ВИКОРИСТАННЯ КОСМЕТИЧНИХ ШАМПУНІВ МАС-МАРКЕТУ АбраменкоМ.Ю., КобецьМ.М., КобецьЮ.М., науковийкерівник ФіліпцоваО.В. Національний фармацевтичний університет, Харків, Україна

Заказать
Другие статьи
Назад
Вперед
локальное облысение у женщин лечение
Что нужно знать о женском облысении и как с этим бороться
С потерей волос женщины сталкиваются на любом этапе жизни, независимо от возраста. В норме ежедневно терять до 100 волосков в день: это естественный физиологический процесс, связанный с циклом роста локонов.
Читать больше
фен щетка без вреда для волос
Почему использование горячих инструментов может привести к выпадению волос и как этого избежать
Выпадение волос — это естественный физиологический процесс. В среднем в день мы можем потерять 80-100 единиц и это признано нормой.
Читать больше
курс лечения от выпадения волос
Применение биотина в лечении волос
Микронутриенты нужны для нормального развития, поддержания здоровья и, конечно, красивых крепких волос. Например, на фоне дефицита биотина часто начинается выпадение, истончение и сечение.
Читать больше
весной начали сильно выпадать волосы что делать
Причины сильного выпадения волос
Выпадение волос провоцируют разные причины – стресс, хронические заболевания, скудный рацион питания, нехватка витаминов, сухой воздух и многое другое. Если проблема уже дала о себе знать, принимайте меры.
Читать больше
сезон выпадения волос у женщин
Влияет ли дефицит витаминов на сезонное выпадение волос у женщин?
Выпадение волос — довольно распространенное явление, с которым не понаслышке знакомы и мужчины, и женщины. Потеря волос — это естественный физиологический процесс...
Читать больше
Как бороться с выпадением волос после курения и при отказе от курения?
Курение оказывает негативное влияние на организм в целом и волосы не исключение. Взаимосвязь курения и выпадение волос уже доказаны многочисленными научными исследованиям (1).
Читать больше